Programu za Kukusaidia kufikia Malengo yako ya Usawa

Watu wengi zaidi wanakwenda kwenye mazoezi wanapokuwa wanajaribu kufikia sura yao ya taka ya mwili na kukaa sawa. Lakini sio wote wanataka kutumia kwenye ushiriki wa mazoezi ya mazoezi au kuajiri mkufunzi, kwa hivyo kama njia mbadala, wanategemea programu za rununu ambazo zinawasaidia kupanga shughuli zao za mazoezi ya mwili na utaratibu wao kukamilisha malengo yao ya malengo. Programu kadhaa tayari zimeundwa kwa kusudi hili, na ndio sababu sasa watu wanaanza kuamini kuwa hata bila kutumia pesa nyingi, bado inawezekana kupata mwili wa ndoto hiyo. Hapa kuna programu kadhaa zinazopatikana kwa sasa kwenye Android ambazo zitakusaidia kujiondoa pauni hizo za ziada na kubaki juu ya mchezo wako:

Endomondo

• Inafaa ikiwa unaendesha au kuendesha baisikeli.
• Endomondo hukuruhusu kufuata umbali wako na kujiwekea malengo mapya.
• Kuna aina tofauti za Workout inayopatikana kwa mafunzo yako, pamoja na mafunzo ya uzani, mazoezi ya mazoezi, yoga, baiskeli ya ndani, na mafunzo ya mviringo.
• Programu hukuruhusu kuangalia kiwango cha moyo wako na kalori zilizochomwa
• Inayo "Kulisha Habari" sawa na programu za mitandao ya kijamii ili uweze kufuatilia shughuli za marafiki wako na malengo yao

 

Ni gharama ngapi:

• Endomondo inaweza kupakuliwa kwa ajili ya bure
• Toleo la mafunzo linalolipwa linapatikana kwa $ 4.99. Toleo hili pia halina matangazo.

 

Gym Workout Log

• Gym Workout Log ni bora kwa watu ambao huinua uzito
• Inakufundisha jinsi ya kuinua uzani kwa njia sahihi. Gym Workout Log hutoa mafunzo kwa kila kuinua
• Programu hukuruhusu kufuatia mazoezi ambayo umefanya na pia hukusaidia katika kuunda mfumo wako
• Gym Workout Log inakusaidia kuunda ratiba yako mwenyewe na utambue mara tu utakapomaliza moja

 

 

Ni gharama ngapi:

• Gym Workout Log inaweza kupakuliwa Kwa bure, na toleo hili halina matangazo.
• Toleo lililolipwa linapatikana pia kwa $ 4.89. Hapa unaweza kuwa na vipengee vipya vya kuweka yako Workout na inakupa mandhari zaidi, mipango, arifu, na kadhalika.

 

Ramani Mkufunzi Wangu wa mazoezi ya Usawa

• Programu hii inakusaidia kuangalia kila aina ya mazoezi, iwe ni kutembea au kukimbia au baiskeli
• Ramani Mkufunzi wangu wa mazoezi ya mazoezi ya mwili hukuruhusu "ramani" shughuli zako kama situps, kuogelea, volleyball, yoga, mafunzo ya muda, kutembea, nk Inaweza kutumika hata kwa shughuli rahisi, ambayo ni nzuri na inafanya iwe kweli.
• Programu pia hukuruhusu kufuata wimbo wa tabia yako ya kula
• Una fursa ya kushiriki shughuli zako kwenye wavuti za media za kijamii.

 

Ni gharama ngapi:

• Mkufunzi wa mazoezi yangu ya mazoezi ya Usawa anaweza kupakuliwa kwa ajili ya bure
• Toleo lililolipwa linapatikana kwa $ 2.99 ili programu iwe bila matangazo.
• Mkufunzi wa mazoezi ya Ramani ya Usawa wangu pia ana usajili wa MVP, ambao unaweza kununuliwa kwa ada ya kila mwezi ya $ 5.99, au ada ya kila mwaka ya $ 29.99

 

Usawaji wa Virtuagym

• Usawa wa Virtuagym ni bora kwa mtumiaji yeyote anayehitaji kutia moyo zaidi kuanza mazoezi.
• Programu inaonyesha aina kadhaa za mazoezi. Programu ina idadi fulani ya marudio kulingana na kiwango chako (chaanza, cha kati, au cha juu) ambacho unahitaji kukamilisha.
• Unaweza pia kuchagua kutoka kwa aina tofauti ambazo zinaanza kwa viwango vya hali ya juu. Njia hizi kawaida ni dakika za 60 kila moja.
• Fitness ya Virtuagym inafundisha fomu sahihi na hukuruhusu kukuza uwezo wako katika kila kuinua na mazoezi. Hizi zinawezekana kupitia takwimu zinazohamia ili ujue jinsi ya kufanya mazoezi fulani.
• Una uwezo wa kufuatilia maendeleo yako kwa kumaliza tu maagizo. Programu pia ina seti iliyoorodheshwa ya mafanikio ili kukufanya uwe na motisha katika kufanya mazoezi.

 

 

Ni gharama ngapi:

• Usawa wa Virtuagym unaweza kupakuliwa kwa bure.

 

Mkufunzi wa Workout

• Mkufunzi wa Workout hukuruhusu kuunda mfumo wa mazoezi yako
• Inabainisha malengo yako kwanza na inauliza juu ya changamoto unazokabili juu ya mazoezi
• Mkufunzi wa Workout hukupa utaratibu uliyobinafsishwa ambao unazingatia malengo na changamoto za mazoezi yako
• Kuna ujumbe wa sauti ambao unaweza kusikika sambamba na orodha yako ya kucheza ya muziki.
• Mkufunzi wa Workout pia ana taswira inayokufundisha jinsi ya kufanya mazoezi vizuri, na vile vile idadi ya reps inahitajika.
• Programu hukuruhusu kutambua idadi ya siku ambazo utafunza kila wiki na pia ukubwa wa kila Workout

 

 

Ni gharama ngapi:

• Mkufunzi wa Workout anaweza kupakuliwa kwa ajili ya bure
• Pia ina toleo la hiari ya pro ambayo inaweza kupatikana kwa $ 7 kila mwezi ikiwa sio shabiki wa matangazo. Toleo hili la pro lina video za HD za mafunzo ya mazoezi

 

Kuna programu kadhaa tayari zinapatikana kwa watumiaji wa Android, na ni juu ya mtumiaji kupata suluhisho iliyoundwa ili kutimiza malengo yao ya Workout.

 

Je! Unatumia programu yoyote iliyotajwa, au unatumia kitu kingine ambacho pia hufanya kazi vizuri sana? Shiriki nasi kupitia sehemu ya maoni hapa chini!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]